At lære at elske sig selv

Hvordan lærer man at behandle sig selv ordentligt, når man p.g.a. sin barndom kun har lært at mishandle sig selv? Lori Golden fortæller, hvad hun gjorde.

Følelseshjulet

Har man ikke lært at mærke sine følelser, og har man svært ved at finde ud af, hvad man egentligt føler, kan følelseshjulet være et rigtig godt redskab.

Hvem ejer skammen?

Norsk artikel: "Hvis jeg sårer deg, ler av deg eller stenger deg ute, så er det galt. Da bør jeg føle skyld. Hvis jeg ikke gjør det, kan min urett bli din...

Chokket i kroppen

Samtale med Peter Levine om SE-metoden, hvor man behandler traumer ved primært at inkludere kroppen og sekundært psykologiske faktorer og følelser.